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2/26(土) 健康増進セミナー「今すぐ実践できる!簡単ストレッチ」

2/26(土) 健康増進セミナー「今すぐ実践できる!簡単ストレッチ」

伊藤友広さん

0.01 sprint project 代表 アテネ五輪代表 陸上 4×400mリレー 4位 国際陸上競技連盟公認指導者 子どもからアスリートまで幅広く走り方指導を行う傍ら、企業向け健康増進プログラムの講師としても活躍中。

鷲野哲平さん

プロトレーナー 国家資格:あん摩マッサージ指圧師 鍼灸師 阪神タイガースや浦和レッズ所属選手など多くのプロアスリートのケアと走り方指導に関わる。

健康に関する情報を学びながら、簡単なストレッチを行う体感型セミナー


「0.01SPRINT PROJECT」の伊藤友広さん、鷲野哲平さんをお招きして健康増進セミナー「今すぐ実践できる!簡単ストレッチ」を開催します。

健康に関する情報・データを学びながら、その場で簡単に出来るストレッチを行う、体感型のセミナーです。


【こんな方におすすめです!】

・健康に意識を向けている方

・テレワークで運動不足だと感じている方


【当日のアジェンダ】

①健康とは何か

②健康チェックテスト

③不調改善ストレッチ

④不健康を知り対処法を考える

⑤不調改善セルフマッサージと健康チェックテスト(2回目)

⑥より健康になるための栄養の情報

⑦質疑応答


【準備する物】

・Zoomに接続できる端末(ノートPC、スマホ、タブレット等)

・飲料


0.01 SPRINT PROJECTとは?


「速く」走るためのスプリント指導のプロフェッショナル集団です。0.01秒でも速く走るために細部にこだわり、質の高い指導を提供致します。


0.01秒でも速く走る。0.01、それは決してゼロではない数字。少しずつでも前に進むこと、変化すること。不可能と思われることにチャレンジして少しでも前に進む。その積み重ねが自分の世界を大きく変えると言うことを感じてもらうために『企業研修』や『学校派遣かけっこ教室』等を実施しています。


■速く走る!0.01 SPRINT PROJECT「0.01が世界を変える」

http://001sprint.com/


■アセットリードは0.01 SPRINT PROJECTを応援しています。

https://assetlead.co.jp/csr/001sprint/